在太空待很久的太空人.容易有骨質疏鬆.
因為骨骼系統少了壓力.
而地球上類似太空環境的有 游泳.騎單車

據研究指出.這兩種運動也有骨質疏鬆的風險.
所以最好能搭配走路.跑步.健走.爬山之類的能夠刺激骨骼系統的運動方式.

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    骨質疏鬆
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