.半夜三點早醒？常按2個淤堵點,尺澤到泰淵的肺經按壓_魚際穴
三陰交 內踝骨之上四指 ^中脘 肚臍上四指 ^足三里 小腿外側 外西眼下四指 ^吸進一大片 呼氣一條線 ^按摩氣海穴 ^膻中穴(兩乳中) 湧泉穴 兩手向前平舉 蹲下 站起 30次 ^ 夾球勾腳板
原地健走 ^ 小指對拉/提水500g,99下
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- Mar 11 Mon 2024 23:57
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- Mar 27 Mon 2023 14:05
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