.半夜三點早醒?常按2個淤堵點,尺澤到泰淵的肺經按壓_魚際穴
三陰交 內踝骨之上四指 ^中脘 肚臍上四指 ^足三里 小腿外側 外西眼下四指 ^吸進一大片 呼氣一條線 ^按摩氣海穴 ^膻中穴(兩乳中) 湧泉穴 兩手向前平舉 蹲下 站起 30次 ^ 夾球勾腳板
原地健走 ^ 小指對拉/提水500g,99下
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原地健走 ^ 小指對拉/提水500g,99下
原地超慢跑(每次30秒) ^ 下蹲,膝蓋不超過腳趾 ^ 腹部深呼吸^ 原地健走左右扭腰 ^ 抓帶脈/帶脈上下振/臍上綻振/搓後腰俞門2分鐘 ^ 二郎腿彎腰 ^
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- Mar 11 Mon 2024 23:57
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小丸子張麗英^周致偉^張震^元大期貨技術分析^
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C) 看過了,還好 -----: 石造住宅殺人案 怪物旅社4^羅曼史是別冊附錄^大魚-海棠^馴龍高手3^魔女2(s2,,,,)^銀翼殺手2049^入侵腦細胞2^朱比特崛起^創可貼^星際穿越^奇幻森林 ^獵犬(s1,s2,,) ^假面女王 ^千鈞一髮(Gattaca):基因比較差的代替優良基因的人上太空^還魂2^緣分的天梯:^接觸未來( Contact): 茱蒂·佛斯特 =看過了^道士下山 ^十日遊戲(中線,dr):後半才開始好看 ^隱密的角落(67K,,,) ^罪後真相 ^紅辣椒(動畫) ^老婆大人爱上我(bow,gimy,,) ^封神第一部:朝歌風雲^暗殺風暴^共犯(孫藝珍.被綁架的小孩)^^海賊2:鬼怪的旗幟(韓網,,楓林,bow,id) ^絕命毒師(bow,jumi,gimy) ^^^^^^^^
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- Jul 17 Wed 2019 09:34
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DIY滴灌器 https://www.youtube.com/watch?v=fqrceodK4ao
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B..
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- Sep 20 Wed 2023 17:56
頂樓違建 法律事項
- May 07 Sun 2023 08:12
找轉折
Sub 轉折公式化()
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- Mar 19 Sun 2023 16:20
陽明_北海